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乐百家官网登录:不可轻视“中暑”!正确处理学会这3招

2021-06-10 07:02 来源:财富娱乐官网下载中心
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除上述因素外,工作强度过大、工作时间过长、睡眠不足、过度疲劳等也均为引发中暑的常见诱因。

中暑的表现特点

中暑病人一般会出现体温上升、心跳加速、大量出汗、脸色苍白、虚脱、肌肉松软、头痛、头晕、胸闷、恶心、呕吐、皮肤或肌肉疼痛等症状,严重者会抽搐、昏厥,甚至丧失意识。

中暑的正确处理方法

1.迅速远离高温环境

将病人扶到附近阴凉通风处躺下,有条件的话移到空调房间。解开其衣服,同时使其双脚抬高,这样有利于增加病人脑部的血液供应,同时也起到散热的作用。

2.及时补充水分

如果病人意识清醒,可让其饮用一些淡盐水。但补充水分不宜过多,不然会引起腹痛、呕吐和恶心等不适症状。不宜饮用咖啡或酒精类饮料。已经昏迷者,不要强行喂水,以免引起气道梗阻或呕吐窒息。

3.迅速降温

在腋窝、头部、腹股沟大动脉明显处用冰袋或冰块进行局部降温;还可以用医用酒精、温水反复擦拭全身,然后用扇子或电风扇吹风,以加速身体散热,但要注意适度。也可对中暑者进行皮肤肌肉按摩,加速血液循环,以促进散热。当病人体温降至38℃以下时,就要停止吹风、洒冷水等强制性降温方法。

何时需要专业帮助

当病人出现高烧、昏迷、抽搐等情况,立即拨打急救电话,将其快速转至医院接受治疗。在等待救援期间,应使病人平卧,头偏向一侧,以保持其呼吸畅通。

温馨提示

1.天气炎热和湿度较大时,应尽量避免强体力劳动。如需在高温条件下行走或锻炼,请不要马上进行剧烈运动,应慢慢开始,逐渐增加强度,让身体慢慢适应外界的环境。

当已经感觉到心跳加重且胸闷憋气,尤其是感到头晕、意识模糊、虚弱,甚至要晕倒的时候,应立即停止一切活动!迅速找到阴凉通风处休息。

2.合理安排作息时间,适当补充含钾、镁、钙盐防暑降温饮料,家中常备防暑降温药品(如清凉油、风油精、人丹或藿香正气水)。需低盐饮食者,在补充盐分之前,应当咨询医生。

3.高温天气时,不要饮用含酒精或大量糖分的饮料,这些饮料会导致失去更多的体液。同时,还应避免饮用过凉的冰冻饮料,以免造成胃部痉挛。对于某些需要限制液体摄入量的病人,高温时的饮水量应遵循医嘱。

4.冰袋降温时,放置地方应在颈部两侧、大腿根或腋下,这些地方血管丰富,降温效果好,注意避开枕后、耳郭、心前区、腹部、阴囊、足底等部位,防止腹泻等副反应。可用毛巾包裹冰袋,防止冻伤。

5.藿香正气水或十滴水都可以起到解暑作用,但要考虑病人是否耐受。神志不清的病人可能不具备服药条件;儿童、孕妇则需遵医嘱;驾驶员和高空作业人员要考虑药物中的酒精成分(您可以点击文章标题,跳转既往发布文章查看《喝藿香正气水,当心“被酒驾”》);服用头孢类抗生素的病人不能同时服用藿香正气水。

6.有时在看似“凉爽”的闷热潮湿的天气下,即便人体大量排汗,其热量也很难散发出去,如不及时补充水分,体温会迅速上升,也会引发中暑。

7.不要将婴幼儿或儿童单独留在车里,即使在还算凉爽的天气里。因为,在太阳照射下,车内温度仍然会迅速升高,会造成孩童严重中暑,甚至有致死的风险。

8.穿着合适的衣服,并涂抹防晒用品。在室外,应当尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装,并注意防晒、降温。可以佩戴宽帽檐的遮阳帽、太阳镜,并涂抹SPF(sun protectionfactor,防晒系数)≥ 15的防晒用品(UVA/UVB防护)

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